从学校毕业多年的我们，却依然逃不开各种隐形的“排行榜”，工作、收入、身材、副业甚至亲密关系，从三好学生到五好家庭，我们仍然想成为得到小红花的那一个。害怕犯错、害怕搞砸、害怕在工作里“连累”他人，追求完美，我们似乎还是那个想考100分的学生。

工作生活的焦虑袭来时，刨根究底，好像是从学生时代开始刻在我们DNA里的习惯在作祟。如何克服，如何摆脱？

本期播客，我们讨论了5种学生心态，并把我们常对彼此说的"解药"，宽慰彼此的话分享记录了下来，希望能有一点帮助！

⏳【时间戳】

Part1 不要比较

02:40 被泛化的比较：从身材到老公

06:30 让人放不下的“本可以”

08:08 被内化的排名，永远想拿第一

09:40 大厂名校生，上好发条自动卷的小机器人

15:51 备忘录：对自己好一点，你值得！

18:34 备忘录：你真的已经很棒了

Part2 你不在聚光灯下

21:33 大罗尴尬瞬间，深夜内耗很emo

23:31 初入职场的小罗，被放大的ego

25:37 完美主义，全能自恋，我们还是baby

28:32 备忘录：别人没有那么关注你

Part3 人生没有最优解

31:24 人生无常，行业“明”灯大小罗

35:47 习惯模板和最优解的学生时代

38:00 一个正向案例：大罗的作文

39:38 备忘录：永远都来得及！

Part4 你可以搞砸

44:30 上班"恶心"穿搭背后的健康心态！

47:29 任何工作都不容易，ego别太大

49:13 工作中要有"边界感"，大胆暴露问题

53:31 备忘录：面对错误不用紧张！

Part5 完成比完美更重要

56:24 写稿子飞快，小罗的秘诀大公开

59:40 压力山大：满当当的日程表

1:03:26 备忘录：小步快跑，MVP跑起来

1:08:17 结尾唠嗑

🎵 【音乐】

Champagne Problem - Taylor Swift

我最闪亮 - 0713再就业男团

ME! - Taylor Swift

Miracles Happen - Myra

That's Not My Name - The Ting Tings

12. 工作后一半以上的焦虑，都源于"学生心态"

大罗小罗自习室