📻节目详情：百里在路上兜兜转转，一直在找寻自己的方向，也在摸索自己的内心，发现自己在爱与被爱的课题上一路缺失，没有见过美好的爱，也无法学会正确对待自己，爱自己，这一期百里对谈了凉意老师，聊了聊爱这个课题。

【本期嘉宾】

凉意｜7年非暴力沟通教育工作者、8年亲密关系教育工作者、播客《超智游戏》主播

2013年开始学习和实践非暴力沟通。创办亲密关系教育机构“启盒练爱”，擅长打造参与式的超越“道理我都懂”的身心学习体验。带领原创的线上工作坊超过250场，原创的线下工作坊超过50场。也有一档以个人成长和心理疗愈为主题的播客《超智游戏ComplexGame》。

想了解更多内容或工作坊信息可移步微信公众号：有点凉意

播客里提到的“筲箕鱼”

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾

公众号：画画的百里

小红书：画画的百里

听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注墙里墙外）没啥服务，慎重加入！

投稿邮箱：547730399@qq.com

商务合作➕v：wlz06070728（添加备注来意）

【时间线】：

04:40 不回家过年如何向亲戚表达了自己的真实诉求

11:13 沟通的思路就是表达自己的感受

20:52 家族群链接表达的背后需求

34:26 逃离也是一种爱自己的表现

48:51 没有边界感的爱是小学生的爱

49:53 一场献祭的爱是不会换来对等的关系的

55:27 爱是否有共通的东西可以学习

56:27 真的关注自己感受的人对世界都是友好的

62:47 稳定是父母需要的安全感

66:30 每个人内心的巨大冰山，都是需要探索的

73:50 网络效应就是一场巨大沙丁鱼风暴

79:22 尊重自己才能爱世界爱别人

📼背景音乐：

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

【剪辑】：lily

PS:

墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。

我是一個带着梦流亡的画家！

如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

Vol.93一个没有见过爱的人，如何学会爱自己？|对谈凉意

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