腰痛、腿麻，第一反应觉得是腰椎间盘突出？其实根据这两个症状下判断，很容易被误诊，耽误正常的治疗甚至加重症状。

今天就给大家详细盘点——那些和腰突混淆的损伤，以及针对的康复处理，帮你摆脱身体困扰。

愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。

有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88

微博 / B站 / 小红书 / 抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）

【源频可点击➡️B站原视频查看】

00:00 1. 腰突迟迟治不好？

00:13 2. 这些“腰痛”其实并不是腰突

01:03 3. 不同的麻——你能分清大针扎和小针扎吗？

02:20 4. 干货时刻：教你康复解决问题

拓展阅读

腰突后椎间隙、关节缝里疼

腰突评估查体手法

竖脊肌位置

腰背部筋膜炎位置

骶髂关节炎位置

串痛示意图

筋膜示意图

坐骨神经

梨状肌与坐骨神经

梨状肌牵拉

结构光和足底压力测试

VOL.23 腰突误诊！腰痛腿麻可不一定是腰突

陈老师聊康复