本期嘉宾是来自香港的《百味职场》听友Emily，她通过优才计划从北京移居到香港，拥有17年的丰富职场经验。从国企的稳定到互联网的挑战，再到香港的职场生活，她的职场之旅充满了变数与机遇。

Emily分享了她在不同环境下的职场经验与挑战，探讨了如何通过不断学习和适应时代变化来实现个人成长。她还谈到了在香港职场的感受，以及如何平衡工作与生活，并为孩子选择更好的教育环境。通过她的故事，我们可以看到一个职场女性如何在不断挑战中实现自我突破。

内容时间线：

00:02:10:互联网公司的挑战与机遇：一个时代的红利

00:05:04:如何把握时代的红利？探讨个人在大时代中的选择与机遇

00:10:08:香港职场与中国大陆的差异：工作平衡与个人生活的关注

00:15:07:香港与深圳：生活成本、环境质量和幸福感的对比分析

00:20:16:阅读方法和认知水平的提升：一个重要而有效的学习路径

00:25:21:如何提升认知水平？金字塔思维和知识拓展的重要性

00:30:24:自我提升之道：研究厉害的人，学习他们的决策模型！

00:35:29:追求第二曲线：年轻人如何把握人生二次增长机遇？

00:40:33:勇敢追寻梦想：从学习机器到温暖回忆的转变

00:45:37:如何建立有效的反馈系统，达成目标并改善生活方式？

00:50:41:拥抱自由，远离压力：放慢生活节奏的秘诀！

00:55:44:十七年工作经验的妈妈的感悟：如何平衡工作、孩子和自我成长？

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【内容摘要】

职场百态与个人成长经历分享
这是一期特别的职场节目，嘉宾Emily是一位拥有17年职场经验的听友。她从开发、性能测试自动化、软件测试管理等多个岗位出发，经历了互联网公司、国企、上市公司等不同行业。艾米丽认为，个人努力在历史进程中只占微不足道的5%或2%，但大时代的趋势判断力和终身学习习惯对个人影响深远。她希望通过不断挑战自己，把握时代红利，实现个人价值。

35岁现象与职场挑战
这段内容主要讲述了讲者在职场和生活中的经历和感受。讲者认为，互联网行业对35岁以上的员工非常不公平，他们在这个年龄段已经接近职场巅峰，但面临被淘汰的风险。讲者希望走出舒适区，去香港看看，因为香港对年龄比较友好，有很多60多岁、70多岁的老人还在工作。此外，讲者还关注孩子的教育问题，希望让孩子接受新的教育方式和模式。最后，讲者分享了自己在香港的工作经历，认为香港的老板对员工特别好，追求生活和工作的平衡，不会要求员工加班。

工作与生活平衡的探索
主要讲述了在香港的工作和生活体验。首先，工作方面，下班时间较早，可以有更多时间陪伴家人，但加班情况较多，有时需要牺牲个人生活。其次，技术方面，香港IT行业相对落后，有技术红利，但整体技术水平较低。再次，文化方面，香港人普遍生活压力较大，幸福感不高，物价较高，生活成本较大。最后，个人认为，香港虽然繁华，但空间被挤压，生活气息较弱。

阅读与自我成长的思考
这段内容主要讲述了讲者对阅读和写作的热爱，以及通过阅读书籍来提升自我认知和行为习惯。讲者认为，读书可以帮助人们跨越时空，与历史人物进行交流，从而让自己变得更睿智。同时，讲者也强调了与人学习的重要性，通过与优秀的人交流，可以学到很多东西。讲者还提到了自己的一些阅读经历，以及如何通过阅读来提升自我。

IT 行业的学习与思维方式转变
这段内容主要讲述了IT行业需要不断学习和跟进技术潮流，要有结构化思维和逻辑思维。讲者提到自己的领导对他的影响很大，让他明白了金字塔思维的重要性，以及个人商业模式的多样性。讲者认为，一个人的认知水平决定了他的高度，要学会有判断力。他还提到了个人商业模式的四种类型：自由职业者、企业家、投资者和购物员模式。讲者认为，随着年龄增长，收入越来越高，但支出也越来越多，导致攒不下多少钱。收入结构多元化会更好，但大部分人的收入结构单一，都是靠出卖自己的劳动时间赚钱。

企业家模式与投资思维的探索
主要讲述了企业家模式、投资方式以及如何通过交流和学习提升自己。企业家模式是指雇佣优秀的人才，利用他们的时间和智慧来实现自己的价值。投资方式包括投资股票、公司等，通过复利的方式实现财富增值。此外，还提到了第二曲线理论，即在主业之外寻找新的发展方向。讲者通过参加技术大会、与优秀人士交流等方式，学习他们的经验和决策模型，以此提升自己的能力和视野。

职场发展与个人成长探索
这段内容主要讲述了讲者在年轻时期就开始关注未来，提前预演45岁的生活状态，并努力改变现状。讲者提到了自己的几个曲线，包括主业之外的一些副业，以增加财富和安全感。同时，讲者也表达了对未来的期待，希望80岁时能够保持健康、与家人保持良好的关系、有足够的财务储备、有一份有意义的小事业，以及留下美好的回忆。

时间管理与目标设定策略
主要讲述了如何管理时间和精力，以及如何设定目标。首先，要明确自己想要什么，然后通过时间管理和精力管理来实现目标。其次，要找到自己的天赋，并将其应用于赋能他人。此外，要有一个反馈系统来了解自己的进展，如每天称重、记录饮食、睡眠等数据，并通过每月总结来调整和改进。通过这种方式，可以确保自己的目标与现在做的事情是一致的，而不是做自我感动的努力。

顺其自然与目标管理的平衡
主要讲述了讲者在时间、精力管理和反馈系统方面的经验。讲者认为，生活可以慢下来，享受时光，不必一直处于加速状态。讲者希望通过降低速度，慢慢体验生活，成为一个更好的人。同时，讲者也提到了自己的目标管理，从一年50个目标减到4个，让自己留白更多。此外，讲者还提到了香港的生活节奏，认为这里的生活节奏比北京慢，有助于人们放慢脚步，享受生活。

职场女性的生活平衡与成长
这段内容主要讲述了一个人在工作17年后的生活状态和感悟。她发现自己的生活需要更平衡，不仅要关注工作，还要照顾家庭和孩子，以及父母。对于刚进入职场的女性，她建议首先要好好爱自己，不要放弃自己的工作和事业，多结识厉害的人，多读书提升自己，适当去看看世界。她还鼓励大家多看书，提前思考和规划，以实现更好的生活。

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【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练、企业领导力教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」

【嘉宾】Emily，职业生涯历经软件开发、性能测试、自动化测试、测试管理等多个职能，横跨银行、地产、电商、云计算、 AI 、大数据和区块链行业；现居住香港，在政府行业担任测试管理岗位，美国GCDF国际生涯规划师、海内外资产配置资深顾问，以及2个孩子的妈妈

Vol 54 从北京到香港：见世界见众生，终见自己

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