你有没有被一句“我最近很忙”（一句别人听来很平常的话）刺中内心深处的软肋？成年人的亲密关系里，就不会再让人产生“被抛弃”的创伤吗？

本期节目，我们聊聊那些触动情绪的时刻：

•受伤情绪根源在何处？如何分辨它是否只是自己的应激反应？

•为什么总有人试图用一个模板解读所有人，而我们又该如何反击这种简化思维？

•就算在被好好对待的关系里，创伤依然会偶尔发作，我们又该如何与之和平共处？

•被误解后真的有人能做到完全不回怼？他们是怎么想的？

不仅如此，我们还会借助心理学博士的《快思慢想》，为大家带来一份自愈指南，用更理性的视角审视情绪中的困局。

这一期节目，让我们一起探索，如何从复杂的情感与关系中找到力量，成为那个能够承受误解、迎接成长的自己。

【聊天的人】

雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：@万雨尘）

封面：未知艺术家

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）

shownotes,

00:50 在成年后的亲密关系中就不会造成被抛弃创伤吗

02:10 你会对“我最近都很忙”做出什么下意识反应

04:30 不要试图在链条当中找漏洞，问题出在源头

07:25 判断是否是自己的应激反应的方式

14:05 如果没有被好好对待过，会把伤害都合理化 +02:20

20:30 创伤哪有那么容易好，即使在被好好对待还是偶尔会疼会发作

22:00 言外之意可不能一个模版在全部人上套用

29:20 心理学博士的《快思慢想》助阵本期自愈指南

33:20 怎么还有真的能做到被误解不回怼的？

38:55 解释若不能达到目的解释来干嘛？

【音乐】

The Conflict Of the Mind -- Aurora

你要的全拿走 -- 胡彦斌

【订阅】

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Vol.070 别让应激反应，成为自己的习惯、借口甚至是命运

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