EP102 我們該如何面對憂鬱症｜李旻珊醫師 專訪

本集大人的 Small Talk 邀請了李旻珊醫師來談論憂鬱症。主持人 Joe 首先點出 2020 年因疫情許多人面臨情緒困擾，接著李醫師從情緒、思考、動力和身體症狀四個面向說明憂鬱症的症狀，並解釋了憂鬱情緒與憂鬱症的區別，以及面對壓力環境時可以如何自處。此外，李醫師也分享了身心科的治療方式，包含藥物與非藥物治療，並提醒憂鬱症容易復發，需要長期抗戰，除了尋求專業協助外，生活上的調整與想法的改變也十分重要。最後，李醫師推薦了臺灣憂鬱症協會及個人的減壓莊園網站，提供聽眾更多相關資源。