Vol 101. 睡好觉，吃好饭，人生就没有过不去的坎｜本硕博职场Q&A

本期节目探讨了职场和求学中的困惑，以及相应的解决思路和行动策略。钱婧老师，北京师范大学教师，职场心理学研究专家，通过与听众的连麦互动，解答了关于职场排挤和职业发展规划等问题。例如，一位 985 博士生讲述了在职场中被排挤的经历，钱老师分析了其预期与现实的偏差，并建议他调整心态，积极融入团队，提升自身能力。 更重要的是，钱老师强调了在职场中提升自身能力的重要性，并以报销工作为例，说明如何将看似琐碎的工作做得出色，从而提升自身价值和在团队中的地位。 随后，节目还解答了一位 24 年 6 月本科毕业生的职业规划问题，钱老师建议其根据自身兴趣和能力，积极寻找科研助理的工作机会，并建议其不要过度纠结于未来，而是要积极行动。最后，一位法学研究生因感情问题和身体状况导致低谷期，钱老师建议其优先关注身体健康，并回归最初的职业规划。 总而言之，本节目强调了积极主动、提升能力、调整心态的重要性，为听众提供了宝贵的职场和求学建议，也体现了钱老师对听众的关怀和帮助。