15 Jan 2025

E059 从慢性病到慢性问题：你为何无法改变自己

虚实之间True Imagination

本期节目两位主持人讨论了慢性问题，从慢性病入手，逐步扩展到个人和社会层面。他们分析了胰岛素抵抗与多种慢性病的关系，指出不良生活习惯是其主要原因，并以马尔科夫模型解释了慢性问题难以解决的根本原因——系统性问题。最后，两位主持人建议听众从改变系统入手，例如改变饮食习惯或认知方式，来解决慢性问题，并引用儒家思想中的 “闻过则喜” 和 “不二过” 来阐述打破系统、避免陷入宿命论结局的方法。节目中还推荐了几本相关书籍，例如《Good Energy》、《人为什么会生病》和《贫穷的本质》。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval