166-如何像猫一样健康？

这是一期独白式播客，主题是如何像猫一样健康。播客首先介绍了赞助商拜耳 One A Day 水晶鱼油，随后从三个方面展开论述：猫的抓力（握力）、视力和好奇心。 节目中详细解释了四种握力类型，并建议通过练习支撑力来增强握力，例如每天悬挂在单杠上。 关于视力，播客指出长时间近距离用眼会导致假性近视，建议多进行户外活动，并以观察松鼠为例说明如何锻炼眼睛的调节能力。最后，播客探讨了猫谨慎而有限的好奇心，认为这种好奇心有助于保持内心的平静和稳定，这是一种独特的 “灵魂健康”。 总而言之，本期播客通过类比猫的特性，为听众提供了一些关于提升身体和心理健康的实用建议。