上期播客，我们听到的是嘉宾“舒子”十五年换了十几份工作的跌宕故事。而本期，我们迎来了截然不同的嘉宾“π大叔”，他用过去的二十五年时间，书写了与同一家企业相伴相守的传奇篇章。

从初入职场时的管理咨询，到信息化系统实施的攻坚克难，再到互联网产品开发与培训的探索，π大叔分享了他在职业生涯中的不同阶段。他认为长时间在同一企业工作，既有稳定的积累，也面临输出的挑战。他还讲述了如何在职业生涯后期通过培训赋能企业，寻找新的价值与成就感的过程。节目中还深入挖掘了适应性、主动积极、以及共生联盟这三大要素在职场生存中所扮演的至关重要的角色。

内容时间线：

00:02:07:职场“老人”的心路历程：在一家企业坚持二十五年的故事

00:04:43:突破职场瓶颈：长期从事同一工作如何寻找新的出路？

00:09:31:职场边界感与自我输出的欲望：二十五年的企业生涯与转变

00:14:16:职业发展：从咨询到项目经理再到中高层，我为何做出这样的选择？

00:19:03:职场竞争力的秘密：构建个人知识体系的重要性！

00:23:50:职场中的挑战：如何应对不喜欢的领导？

00:28:35:职场调整：跳出旧路径，发现新可能！

00:33:22:职场生存之道：适应力、主动积极、和共生联盟的重要性

00:38:07:职场之路：幸运与遗憾并存，探索自我评价与成长之路

00:42:55:缺乏目标感的职场：追求成就的失落感与幸福感

00:47:42:生命是一个不断加码的过程，过程中的喜悦与挫折

00:52:27:职场新人克服社交恐惧：识人与构建共生联盟的职场关系

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【内容摘要】

π大叔的职场经历

π大叔是本期节目的嘉宾，他已经在一家央企工作了近25年。他表示，在职场初期，他也有过换工作的想法，但后来发现跳槽的频率越高，越难找到满意的工作。现在他已经习惯了这家企业，虽然周围的人慢慢成长，但他并不想出去，而是想在舒适区里继续工作。他认为，职场经验对于企业来说非常重要，可以帮助企业在职业后期更好地发展。

职场经验与技能的输出与整理

这段内容主要讲述了讲者在职场中的思考和经历。讲者认为，随着年龄的增长，自己在职场中的输出空间会越来越有限，可能会面临新的挑战。讲者曾经考虑过换工作，但最终还是决定留在当前的企业，因为这里还有一些可以贡献的地方。同时，讲者也意识到，在企业中，如果自己过于熟悉，可能会给别人让位，这时候再去指点指导就不太合适。因此，讲者会根据需要，在别人需要帮助的时候给予支持和帮助，但不会主动去赋能。此外，讲者还表示，希望通过培训和赋能的方式，把自己多年的经验和积累分享给大家，即使大家不需要，对自己也是一种整理和归总。

职业生涯的转变与自我实现

这段内容主要讲述了讲者在职业生涯中的转变和自我实现。讲者从管理咨询和信息系统实施起步，后来在不同的企业中工作，最终选择了回到企业里，从IT部门到产品部门，再到带部门和管公司。在这个过程中，讲者不断尝试新事物，实现了自我价值。最后，讲者在职业生涯晚期回归到培训，发现这个过程与咨询有相似之处，形成了一个闭环。

职场人的技能积累与成长

这段内容讲述了讲者在职场上的经历和思考。讲者一开始全力以赴帮助企业优化流程和选择软件，但随着项目周期缩短和熟练度的提高，开始偷懒，只用熟悉的技能点应付客户。后来，讲者意识到这样下去对自己的成长不利，于是选择到企业工作，希望有更多挑战性。在这个过程中，讲者意识到要整理出自己的知识体系，将单个知识点整合成整个体系，这样才能在职场上有更好的表现。

职场思维框架的重要性

这段内容主要讲述了职场中个人成长和思维框架的重要性。讲者认为，在职业生涯末期，回顾过去的经历和总结非常重要，这有助于提高个人的思维框架。在职场中，要明确自己的学习目标，学会筛选新知识，构建适合自己的思维方式。同时，要关注人际关系、决策处理、领导评估等方面，这些构成了一个人在职场上的思维框架。讲者强调，每个人都有自己的思维框架，要在职场上扎根，真正构建出适合自己的思维方式。

职场人的困惑与自我反思

这段内容主要讲述了职场人在面对领导不喜欢、换工作等问题时的态度和选择。很多人会随大流，没有明确的目标和规划。讲者提到自己在国企和央企的工作经历，以及在面对不喜欢领导的处理方式。他认为这些问题并不是大事，但这次换领导对他的影响很大，让他开始反思自己的职场道路。他意识到还有其他的路可以选择，开始向内观，寻找新的方向。

职场中的自我反思与转变

这段内容主要讲述了职场人在面对变化时的心态和应对策略。讲者表示，如果没有这次变故，他可能还在为商场第一线拼杀，每天想着今年的目标、这个月的目标等。这次变故让他有机会去思考更多的事情，包括如何与领导打交道。他认为，价值观相符或不相符是职场人需要具备的一个重要能力。同时，他建议职场人在面对变化时要有适应力，不要自觉地把自己放到一个对立面，而是要与老板在一个阵营里。

职场适应力与共生联盟的构建

这段内容强调了适应力在职场上的重要性，认为适应力是比技能更重要的能力。在适应力的构建过程中，需要主动积极的态度，与老板建立共生联盟，而不是对抗关系。同时，要认识到老板的目标与自己是一致的，这样才能在企业中立足。此外，还要具备复原力，能够在逆境中找到出路，不被外界影响。总之，适应力、主动积极的态度和复原力是职场生存的关键能力。

职场生涯的自我评价与反思

这段内容主要讲述了讲者在职场生涯中的感悟。讲者认为自己运气不错，职场生涯一直向上发展，从咨询公司到企业，再到架构师、项目经理、项目负责人、部门负责人和高层。但讲者也感到有些遗憾，觉得自己没有对自己有过清晰明确的规划，导致成就感不强。讲者希望如果再重来，能更清楚明确地规划自己的目标。此外，讲者还提到自己在生活中没有太多与工作相关的事情，大部分时间都投入到工作中，但最后却觉得没有成就感。

工作与生活的平衡思考

这段内容主要讲述了讲者在工作中投入过多，导致对生活中的其他事情缺乏兴趣和快乐。讲者认为，工作上的目标感过于强烈，可能会让人失去对生活的乐趣。同时，讲者也提到了工作中的性价比问题，认为随着目标的不断上升，过程中的付出和收获的性价比会发生变化。最后，讲者表示，可能是因为自己在职业低谷期，所以才会有这样的情绪和看法。

职场经验与人生价值观的探索

这段内容主要讲述了职场经验对于个人成长的重要性，以及如何识别职场中的各种关系。讲者认为，刚进入职场的年轻人应该首先学会识别职场环境、同事、老板等，找到自己的定位。同时，讲者鼓励年轻人说，在所有的人际关系中，职场的关系可能是最简单的，因为大家都有一个共同的目标。

职场关系与社交恐惧的解读

这段内容主要讲述了职场关系相对于社会关系来说是最简单的，因为职场上的同事交集时间较短，不像有血缘关系的家人那样无法选择。年轻人应该大胆去尝试，去识人，试错，不用害怕做错什么，因为年轻有的是时间弥补。同时，讲者发现很多实习生对社交有恐惧，认为社交很难，但实际上职场关系是所有关系中最简单的。大家没必要被这个东西所阻碍，应该勇敢地去尝试。

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【主播】蓝华峰，「百味职场」播客主播，前500强全球研发副总裁，ICF ACC认证教练、职场陪跑教练；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」，小宇宙「百味职场」，喜马拉雅「百味职场」，苹果播客Podcasts「百味职场」，网易云播客「百味职场」

【嘉宾】π大叔，ICF认证准PCC教练，企业内部潜能教练、帆书认证翻转师。30年职场老兵，经过职场多岗位历练，写过代码、搭过架构、管过项目、带过部门、经营过公司，最终回归企业咨询、培训和教练。

Vol 52 二十五年不跳槽：我的幸运与遗憾！

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