欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨

主播介绍

永远相信这个世界上善意会战胜恶意—Celine🦸‍♀️

如果世界上要拿掉一样东西会把恶意拿掉—罐头🥷

一直对恶意有点应激但是 2025 年准备脱敏—嘿集🥊

主题介绍：不要让它们赢！恶意“孢子”就是吃恐惧长大的！

🌟如果之前「幸运」主题、「世界可爱」，「春夏秋冬」系列是理想暖汤池，那么这一期的《恶意》就是现实搓澡巾。本着求索“一个善良的普通人如何在这个世界好好生活”的初心，相信：说破无毒/讨论带来勇气，我们仨更多地在分享对于恶意的看法，以及生活中遇到的事，并没有给到太多的解决方案。一是解决现实中恶意的方法很多是灵活，因地制宜，二是未来有计划对于恶意以及霸凌做更深一步的专题，“看见它”永远第一步三欢迎大家也能抛出自己的故事与方法，是灵感库，也是光束源

1、 01:52 什么是恶意？从个人角度怎么来定义恶意

Celine：

最小权利范围内，最大程度去为难别人（疫情期间，为难救护车的保安）
细碎的恶意就像是筷子上面的毛刺
恶意，也能理解为不能表达自己的善，也没办法对别人好

罐头：

恶意通常是一种带有伤害、敌意或故意破坏性质的心态或行为。表现在个人有意图通过言语或行动去伤害他人、破坏事物或者引发负面结果——Chat GPT

行为和言语发生之前，本心是要去破坏的

嘿集：

怀的居心，不良的用意。——百度百科

目的就是对外界造成伤害和破坏
恶意是所有丑恶事物的胚胎孢子。可以非常大，大到其实战争，可以很小，它可小到一个白眼、一个绰号
恶意的反义词，是善念。一念天堂、一念地狱

有些人的恶意就是。再大的太阳都无法驱散内心的阴寒的想法。——东野圭吾《恶意》

2、 05:00 最近有没有印象深刻的遭受恶意攻击的经历？（自身或者朋友）

Celine：

习惯于回忆加滤镜，镶金边。好的事情都记住，不好的事情就让它流走。觉得，恶的东西放在心里太久，会成毒瘤的
身边的恶意｜回流「恶意」的悄悄话，“学姐她很讨厌你诶”👉 千万不要内耗！

有些人的恨是没有原因的，他们平庸，没有天分，碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。——东野圭吾《恶意》

互联网的恶意｜从劝阻屏摄到疯狂被狙
在互联网上吐痰的人，通常会隐藏自己的身份；自信袒露生活阳光一面的人，更会在网络上也展现善意

罐头：

职场的恶意｜优秀？“呵她只是某某某的小公主” 👉 无所谓，离开有毒环境，去到更辽阔的天地
互联网的恶意｜“你是中国人，为什么讲外文”👉 “因为我是语言博主啊”&互联网姐妹的守护

嘿集：

永远不为释放恶意的人找理由。释放微小恶意的过程，就在给内心恶兽喂粮
恶意攻击劭导的《好东西》以及她自我表达权利的人，只是纯怀（如同铁梅的故事，照进现实）｜对抗恶意，从为美好事物站边开始
想在网络吐痰的人，就是想找一个地方发泄，花坛还是痰盂，不管的
职场恶意｜（朋友小林的故事）“滚蛋日”快乐的自我救赎，拿到合法补偿金后被小人在行业HR群里阴险暗算！（好气啊，好想说出那家公司的名字…小林说算了，人家不厚道，我们厚道

3、 29:54 聊聊成长过程中有哪些类型的恶意？最不能接受的是哪种？

Celine：1⃣️微恶意，暗戳戳背刺，微妙的阴阳怪气👉假如没反击，过后会无限内耗2⃣️纯恶意，百分百浓度 3⃣️陌生人的恶意 4⃣️亲密人间的恶意
罐头：1⃣️包装在玩笑里面的恶意 2⃣️刻意的无视与否定，“我早就知道了”3⃣️表面上和你关系很好，暗地里却陷害你
嘿集：【匕首】直接的恶意（怕输的恐惧/通过伤害弱小来显得强大）【幽灵】躲在暗处的恶意【毒气】裹挟着环境孤立/伤害一个人

4、 45:52 自我 X光透视室｜你有没有对他人产生过这种类似的恶意，怎么处理这种恶意细胞的？

Celine：对动物对人都没有恶意。🦸‍♀️你欺负我可以，但不可以欺负我朋友。
罐头：没有恶意，只有正当防卫。欺负朋友，绝对不可以！消化负面情绪方法：1⃣️吐槽有助于健康，把负能量吐出来。2⃣️远离有恶意的人 3⃣️当面杠
嘿集：恶意通常会包进“正义”的主张里。恶意很狡猾，很难被识别，很容易自洽。想要消灭/消化/转化恶意（隐藏攻击性）的原因是纯利己👉恶意让人丑陋、愚蠢、狭隘，我想成为更好的自己，第一步不要敷衍自己

5、 56:22 为什么仿佛现在社会的恶意越来越多了？什么会给恶意造成阻力？

Celine：压力大，环境滋长恶意；相信直觉（面相），绕开给你感受到恶意的人

罐头：（原因）大环境下，焦虑不安与挫败感，很多人想要转移自己的痛苦；戾气重的社会，人很难自洽；如同积云积到一定程度，打雷下雨，恶意会在戾气积累下无限扩大，如海啸，如蝴蝶效应｜（阻力）传递一朵花；情感共鸣与支持团体；

用照妖镜识别出恶意和恶意的伪装，用反光镜反弹出去，不要给自己的精神造成影响。用哈哈镜回怼那些自身本身就是个笑话的人。用望远镜看到这片泥沼之外的善意仙境。——罐头

嘿集：网络曝光（制衡恶意也可能潜伏新的恶意）

6、 67:14 中二题｜假如恶意是怪兽长什么样？创作一款超级英雄？一句决战宣言

Celine：恶意是幽灵的样子，只有一双眼睛，不敢让我直视他的眼睛，在暗处滋生出来的；Celine本人就是超级英雄。决战宣言：我终究相信善意会打败恶意的
罐头：恶意是一个巨大的黑蚁，张牙舞爪的怪物。英雄是——蜡烛星人手电筒匣和路灯，灯光一打，大喊一句“现形！！！”然后驱散了黑暗，光明中露出一只落魄老鼠
嘿集：丑陋阴冷的孢子组成的一个密集体，没有脸，不停散播毒气大雾，技能是毒素尖刺和鬼叫。善念侠，有智慧之矛和光束之盾，用矛戳软肋，盾发射出刺目光芒，恶意魂飞烟灭。口号——现出原形吗！让阳光晒死可怜虫。

一般人遭受这样的苦难，会对世界产生畸形的价值观，但是铁生是一个没有恶意的人，而什么怨言都没有，对世界充满了爱。——余华评价史铁生时如是说

🥚小林当时做的离职小Campaign⬇️

✂️@小于

🎵@片首曲《zombie》The Cranberries；片尾曲《Self》陈绮贞；插曲鬼怪OST

🎨封面@嘿集 By即梦AI ，插图来自网络

📖《恶意》东野圭吾《破解欺凌的游戏》菲利普阿伊姆

🪶shownotes@嘿集

愿我们不被恶意所伤，也不被恶意所染，勇敢美好不断成长！🌲🦅

Vol.32：现出原形吧！那些藏在生活褶皱里的微小恶意们

坦诚相见VOL