Este episodio de "Un tema al día" se adentra en el fenómeno de los propósitos de Año Nuevo, examinando por qué las personas los establecen y cuánto éxito suelen tener. Ofrece ejemplos de metas tanto personales como profesionales, contrastando historias de éxito y de fracaso. Un biólogo comparte la base neurológica detrás de la motivación y la recompensa vinculadas a alcanzar metas, subrayando la importancia de fijar objetivos realistas para evitar la frustración. Al final, aunque no siempre se logran los propósitos, el mero hecho de plantearlos puede ser beneficioso para la motivación y el bienestar general. Un ejemplo destacado es el del biólogo del podcast, quien consiguió su objetivo de no usar redes sociales después de las 7 p.m.
