本期播客讨论了有效制定和实现新年愿望的方法。主持人分享了新年愿望的低实现率(不到 10% 的人能够坚持完成),接着分别阐述了自己的 2025 年目标设定框架。Guxi 强调了 “匠人精神”,而 Weiya 则提出要建立系统而不是仅仅设定目标。 她们分享了一些实用的工具和方法,如通过 “愿景板” 视觉化目标、“不拖延月” 专注于掌控、以及使用注意力手账等,深入探讨了如何克服内心阻力和提升专注力,帮助听众更有效地设定和达成目标,从而提升个人效率和生活质量。Weiya 还通过个人经历讲述了如何战胜恐惧,实现看似不可能的目标。 此外,主持人推荐了《一生之笛》和《The Art of Impossible》两本书,并分享了对复利效应的见解,强调了持续努力的重要性。通过分享个人经验和实用技巧,本期播客旨在帮助听众更好地规划新年,最终达成个人目标。
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