我们马上要迎来非常重要的一个节气『冬至』，在中国古代，冬至就如同过年一般重要、如过节一样值得庆祝，同时，冬至也是非常重要的养生节气。本期节目，我们又相约上马扎儿好嘉宾中医李大夫，给大家安排上新节目！

>>>本期主播：非非、半仙儿

>>>本期嘉宾：『致中医馆』李大夫

>>>本期节目内容：

>听众留言答疑环节，本期提问听众@大福大女士

>2024年冬至在12月21日17时20分20秒，农历十一月二十一

>周朝《周礼》对冬至的记载“阳气始至，历阳则短，历阴则长”，什么意思？

>为什么冬至的时间精确到几分几秒？这个时间是谁定的？

>阳气初生之时，也是养生的关键时刻，我们该如何养护心神？

>从中医来讲，冬天最应当避什么？

>冬日里怎么以运动助益阳气？

>我们可以怎样培育自己的精神内力？

>内经讲“冬伤于寒，春必病温”什么意思，冬季养生，对春节健康有什么影响吗？

>对于古人，冬至犹如过年一般重视，有『冬节』『贺冬』的说法和记载

>冬至对于古人如此重大，他们怎么过冬至？一起在头脑中用想象力穿越，看看古人过冬至的热闹景象！

>吃饺子、吃汤圆、贴圆仔、百姓祭祖、帝王祭天都有哪些有意思的故事？

>冬至做节、画九，中国人的浪漫！

>『热在三伏，冷在三九』三九有哪些讲究，养生需要注意什么？

>李大夫有趣的春节复古回忆太好玩儿了！和主播们一起模仿记忆中的经典春晚小品!!!

>>>BGM

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>>>『致中医馆』李大夫，往期节目：

《从老大爷撞树到八段锦,民间养生行为大赏》

《夏季养生大全,三伏天儿怎么过?》

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几位老同学、老朋友，一帮从小一起长大的北京孩子，在2013年创立“马扎儿电波”，在声音节目中谈天说地，一本正经的胡说八道。坐上小马扎儿，听我们用声音记录生活，获取新知，分享快乐！

荔枝FM/网易云音乐/小宇宙：马扎儿电波

B站/视频号：非非-这世界变化快

>>>听众群：

冬至健康养生大全,古代过冬节,现代温暖欢乐春晚记忆!嘉宾-中医李大夫-马扎儿123

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