En este episodio de "Un tema al día", se comparten las vivencias de tres personas que decidieron dejar de beber alcohol, a pesar de tener una vida social ligada a la bebida. Se presentan a Pepe, Carola y Cande, quienes explican sus motivos para hacer este cambio, que van desde una operación sencilla hasta un profundo cansancio y dolores de cabeza. Además, se abordan los retos sociales y personales que encontraron al renunciar al alcohol, poniendo énfasis en la presión social para beber y la dificultad de romper con la idea de que el ocio va de la mano con el consumo de bebidas alcohólicas. El episodio cierra resaltando cómo abandonar el alcohol ha transformado su rutina y su forma de ver la vida de manera positiva.
