病情稳定第22期

今天我们聊的是：#世界任务的高级玩家都获得了“转化嫉妒心”成就#

虽然在一般英文的用法上，envy和jealousy两个词经常交互使用，但基本上是不同的概念。jealousy是指害怕失去自己已经获得的东西的情绪；envy是想要得到他人拥有的东西。

换句话说，人们唯恐失去自己拥有的东西，又羡慕其他人拥有的东西。两种痛苦的感觉常常共存。

在英文中用“绿眼怪物”（green-eyed monster）來形容嫉妒，例如保护自己的爱人不被情敌抢走，或是小朋友不让其他人玩自己的玩具。而叔本华就说：“人类看到他人的快乐与财富，就会更深刻体认到自己的不足带來的痛苦。”

嫉毁和嫉妒都跟我们的欲望相关。不管是保护自己拥有的，或是竭尽全力让自己拥有想要拥有的东西，都值得为之自豪和骄傲，都是“健康的好胜之心”。

如何把像砒霜一样的嫉妒心，转化为满腔热情和能量去实现更多的成就呢？

来听~

#章节速览

00:45 大方承认“我嫉妒”很不容易

02:38 Envy（嫉毁）和Jealousy（嫉妒）的区分（一点点理论+大量临床案例）

12:44 承认嫉妒，直面嫉妒，探索自己不为人知的欲望

17:39 嫉妒不分男女，没有性别歧视

22:40 “我好恨自己没有______啊！”

34:34 嫉毁底下的“恨”可以是建设性的能量哦

41:18 发展感恩的能力

47:24 彩蛋！！！

1）《嫉羡与感恩》：本书收录的论文涵盖了梅兰妮. 克莱因从1946年到1960年逝世之前的著作, 作者将精神分析理念引入儿童心理分析研究, 引入了新的观念: 嫉妒在儿童生命初期即已表现出来, 也是死之本能的最初表现；嫉羡与感恩是相冲突的, 在偏执-类分裂心理位置运作的嫉羡, 是精神病理的强力因素。

2）《嫉妒的化身》：2016韩剧，主演：孔孝真，曹政奭，高庚杓

主播 | @马晓韵 @瞿小栗

后期 | 马晓韵

文案 | 瞿小栗

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电子邮箱：bqwd123@126.com

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