病情稳定第32期

今天我们聊的是：#学点儿依恋理论，在家能辟邪在外保平安#

爱与依恋——虽然你可能熟悉这些词语，但你可能不知道它们对不同的人意味着什么。

爱一个人和依恋一个人是一样的吗？

依恋需要爱吗？

你怎么知道你只是依恋某人还是真心爱他们？

什么是依恋和依恋模式？

依恋是我们生命中很自然的一部分。在很小的时候，你会倾向于依恋你的玩具、你最喜欢的衣服和你最喜欢的人。然而，随着你长大，对有形的人事物的依恋行为及模式会慢慢内化为你自身属性的一部分，类似于你的人格基底。

当我们进入人际关系，这种基底就像你擦的香水，会慢慢随着时间的温度飘散开来，前调、中调、尾调，越亲近的关系闻得越是分明。

因此，依恋其实跟一个人自身最有关，一起来学习品鉴你的依恋style，也可以顺便闻味识他人，你准备好了吗？

#章节速览

01:52 你们想听的依恋特辑来啦

02:16 依恋讲些啥？

05:04 依恋理论会成为下一个MBTI吗？

09:43 整理内在世界和家居收纳很相似

12:00 什么是依恋关系？

19:36 依恋模式可以改变吗？

25:40 依恋对象也可能不是人类

33:10 一段持久的亲密关系的秘诀是什么？

42:50 依恋理论的发展性视角

48:09 依恋十日谈小广告

52:01 学好依恋理论可以保命

55:04 欢迎来稿

#本期小知识

1）依恋理论：（Attachment Theory）是由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）在20世纪50年代提出的，旨在解释婴儿与照顾者（通常是母亲）之间的情感联系，以及这种联系对个体后续人际关系和情感发展的影响。鲍尔比认为，依恋是人类婴儿生存的基本本能，因为它确保了婴儿能够得到照顾者的保护和支持。心理学家玛丽·安斯沃思 (Mary Ainsworth) 后来开始通过实验研究儿童对与父母分离的反应变化。其他人将依恋理论扩展到成人关系。

2）Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love 《读懂恋人心》（作者: 阿米尔•莱文）这本书里比较简单易懂的介绍了成人依恋模式，也有简版测试，大家有兴趣可以试试看

#为爱发电Staff

主播 | @马晓韵 @瞿小栗

后期 | 马晓韵

文案 | 瞿小栗

#向我们发送爱的电波

新浪微博：@病情稳定（欢迎来留言）

🍠：病情稳定播客（欢迎来撩）

电子邮箱：bqwd123@126.com（说出你的故事）

微信公众号：病情稳定

#在哪里可以收听我们的节目

小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

病情稳定 32 | 学点儿依恋理论，在家能辟邪在外保平安

「病」情稳定