vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？

本期播客回顾了依澜和冬冬共同发起的为期 100 天的个人成长社群活动。冬冬分享了自己在这个过程中多次中断又重新开始的经历，最终实现了自我效能感的提升和对时间管理的全新理解；依澜则讲述了她对社群运营的感受以及参与者行为模式的观察，强调 “完成比完美更重要” 和 “未完成也是一种作品” 的理念。播客的核心在于探讨如何通过持续行动重新定义自我，强调自我评价的重要性，而不是过度依赖外界的看法。最后，两位主持人预告了 2025 年将继续开展 100 天行动，并细化了身心健康和内容创作两个方向。