No.218 - 30岁后的魅力，容我们一点一点来驾驭

本期播客中，丸子和 Nicole 分享了他们步入 30 岁后的心态和生活变化。两位主播从职场和健康的角度出发，讨论在高压工作环境中如何平衡职业与生活，以及应对疾病带来的身心挑战。Nicole 讲述了自己休假四个月的经历，以及如何利用上海的医疗政策保护自己的工作。丸子则分享了他对事业与个人价值的新认知，和通过改变生活方式改善健康的心得。最终，两人都对未来生活充满期待，认为中年并不是危机，而是人生的新起点。