12 | 被讨厌的勇气：我把自己封印在了无形的泡泡中

在本期《释卷》节目中，两位嘉宾深入讨论了畅销心理学书籍《被讨厌的勇气》。节目开始时，主播们介绍了作者及其创作背景，接着嘉宾们分享了各自的阅读体验，以及对书中关键理念 “课题分离” 和 “接纳被讨厌” 的理解。她们结合自身经历，探讨了如何在家庭、朋友和职场中运用这些理念，同时分析了在东亚文化下，自我接纳与社会期待之间的矛盾。最后，嘉宾们推荐了一些书籍，并总结了节目的核心思想：突破社会束缚，接纳真实的自我。