PART 1. 2024的关键词

很遗憾，2024发生在我身上的关键词都没有那么的愉快

03:52 关键词1：养病

今年我省了几场病，还有1场直到现在还不时折磨我的骨头关节疼痛。生病会让人的情绪不自觉down下去，也会让我不得不放弃很多我很热爱的东西。学会放弃，和如何让自己珍视当下的人生，成了我的课题。

06:53 关键词2：自媒体

今年开始尝试做播客和小红书。

播客小有成绩，我欣喜于竟然有那么多的人愿意听我说话的同时，却也还想要可以通过自媒体挣钱，但播客是真的不挣钱啊哈哈哈哈！

我把希望可以挣钱的自媒体压力给到了小红书，但是一直没有找到可以创造出吸引用户注意力的内容 - 找不到方向，是给我最大压力的部分。

PART 2. 2024的课题：如何调高自己的能量

16:04 我太热爱生命和生活了，所以不愿意浪费一分一秒。在如此宝贵的生命中，我却持续经历情绪低落和压力，让我急切地想要调高自己的能量，恢复对生活盲目的乐观中。

19:12 保持不断地阅读和内省复盘：如果没有那么多的不如意和压力，我可能也不会如此急切地寻找书籍来滋养我的内心；也不会有机会不断内省自己的潜意识，这恰恰成为一个清楚地认识自我，推翻自我的偏见和执念，并找到更好的自己的过程。

PART3. 2024的习得

20:57 坦诚地讲出自己的困境，并向朋友坦白需要朋友的什么支持：深入的对话是加深友谊的方式，也是筛选真心朋友的方式，不同性格的朋友所给予我的不同的支持，成为了我的精神支柱之一。

24:03 J人微P：不再与生活较劲，包容生命中更多的不确定性，并尝试接纳和享受这些不确定性。

26:42 找回童年般快乐的能力：我们不开心的时候可以看剧，可以吃美食，虽然不断失败仍能大胆地去追求梦想，这都是童年的时候的我们可望而不可及的。每每想到这些，会让我把目光从遥远的目标，收回到手中已经握有的东西上。不要只看到目标的遥不可及所带来的压力，更多感受身边已存在之物带来的幸福。

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主播小红书：@忙个什么啊MoMi

042.辞旧迎新，我花了今年1年才学会的那些事

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