這一期播客節目討論了減肥的困難原因,並提供了多種減肥方法,包括定時運動、食用冷凍葡萄和替代高熱量零食。節目還探討了飲食失控背後的潛在原因,以及人們對減肥的迷思和偏見。此外,節目也分享了個人睡眠不足、青光眼和面部麻痺的經歷,強調了健康和尊重他人的重要性。
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