Vol.154 我们身上的"不配得感"，是谁规定的？

本期节目聚焦近年来备受关注的 “不配得感”，几位主持人结合自己的经历，分享了对这一概念的看法及应对策略。节目指出，这种感觉往往源于原生家庭的物质匮乏、心理上的不自信、过度敏感于外界评价以及对成功的误解。高成就女性以及某些文化背景的人群，更容易面临这种困扰。最后，主持人提供了一些提升配得感的方法，比如正视自己的欲望、主动寻求机会、理性分析质疑，以及学习高配得感者的思维方式，鼓励大家找到适合自己的平衡，快乐地生活与工作。