主播 / 珂珂艾谁谁嘉宾 / 攀

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英国《独立报》宣称，2005年英国最受欢迎的箴言是：“如果你生活不如意，就聘用一个私人的生活教练。”这个我们听起来还十分生疏的“生活教练”(life coaching)，在欧美国家已经是一种新潮的职业。担任生活教练的人既不同于心理医生(为病人治疗心理上的创伤)、也不同于咨询顾问(为客户提供某一领域的经验指导)，他关注的是被求助者的生活态度和生活方式，并帮助其循着自己的信仰与理想去实现有质量、快乐的生活。虽然这样的定义听上去很抽象，但随着时代的发展，我们遇到的问题也越来越多，可能单单凭借自己的力量并没有办法很好的解决。而生活教练的意义就是利用教练技术反映被教练者的心态，提供一面镜子，使被教练者洞悉自己，理清自己的状态和情绪。因此，生活教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘其潜能、向外发现可能性，促使被教练者有效达成目标。本期节目我们有幸邀请到了从事生活教练多年的攀和我们一起分享过程中的点点滴滴和她所经历过的多个案例，带着我们对这个职业的若干疑问，和大家一起走进这样一个特别的职业。

这期节目我们主要聊了以下几点：

⭕️0:45 什么是“生活教练”？
⭕️3:33 生活教练一般的工作形式是什么样的？
⭕️4:33 如果对未来没有计划如何做生活教练训练？
⭕️8:00 心理咨询和生活教练有什么异同？
⭕️10:30 先找男朋友还是先瘦身的死循环究竟怎么解决？
⭕️13:50 做生活教练的契机
⭕️17:00 如何成为生活教练？
⭕️18:25 如何接触到第一个客户？
⭕️19:45 在做career转变决定的过程有遇到过什么样的struggle？
⭕️21:05 攀和她的印度老公是如何相识的？
⭕️26:40 生活教练培训课程究竟是什么样的？有哪些具体工具？有哪些评判标准？
⭕️29:55 生活教练并没有做到客户想成为的CXO那样的人？她如何能coach别人呢？
⭕️32:40 生活教练训练的方向是一个长期的自我发现的过程
⭕️35:00 Pan的老公在接触到生活教练后的改变
⭕️37:00 现在年轻人对未来充满迷茫
⭕️38:11 生活教练过程中有哪些例子可以跟大家分享？
⭕️44:20 如何对一件新的事情迈出第一步？
⭕️46:30 随心所欲其实不是真正的自由

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EP89-你听说过有一种职业叫“生活教练”(Life Coaching)吗？

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