【Inside小剧场】小王在工位上伸了一个漫长的懒腰，脖子跟着发出嘎啦嘎啦的声响，窗外一片漆黑，窗里灯火通明，这是小王本月加班的第 20 天，在互联网公司工作的三年来，小王从来没有在下班时见到过太阳。

打车软件上等位还有二十几，桌子上外卖的残余已经冷透了，为什么以前爸爸妈妈就能给我做好晚饭呢？我这么努力又是图了个啥呢？

大厂新闻播报：字节跳动或成为第一家实施“1075”工作制的互联网公司——早上10点上班，晚上7点下班，一周工作五天。。。。。。

小王心中一惊，一个职业互联网人的觉悟告诉他，这看似无比合理的政策，莫非是一个的陷阱？？？我究竟该如何拿捏？？？

主播 / 珂珂王妈妈嘉宾/灯灯（知乎ID：灯下说书人）

封面设计 / 珂珂音频剪辑 / 珂珂

这期节目我们主要聊了以下几点，

⭕️ 由字节跳动 1075 说开去

规定真的施行了么，施行的效果如何？

为什么 1075 实际上才是正常的工作制，我们却干不完自己的工作？

上一代人也这么加班么？他们是怎么在常规工作时间完成工作，为祖国做贡献的

⭕️ 我们为什么总是觉得工作时间不够用？/我们的时间是怎么消失的？

内因：拖延症不想干活，焦虑

外因：冗长的流程，重复性劳动，朝令夕改，沟通成本，内卷

技术原因：那些让你下不了班的通信软件

⭕️ 一个优秀的企业文化究竟是什么样子的？

⭕️ 打工后遗症，那些因为工作导致的伤害

腰椎、颈椎、近视，有什么解决的办法？

Steelcase的人体工学椅，支撑腰部，缓解打工人后遗症。

⭕️ 我们这么努力究竟是为了什么？

一个小时，小王终于回到了家，我们这么努力，至少要先让自己活得舒服一点，不是么？于是首先，她一只手扶着脖子，一只手在手机上搜索了“人体工学椅”，“嗯，这个 steelcase 值得我拥有~”

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EP196-人类高效工作研究报告

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