这次我们从一次不愉快的聊天谈起，聊聊我们身上的东亚性。

本期内容概览：

00:59 本期内容缘起；

03:49 为什么吸爹？一生都在反省的东亚女人；

06:00 你要强、慕强吗；

06:45 对「东亚性」的理解；

09:09 过度谦卑；

10:03 姑娘们，他凭什么评价你！

10:38 我们所受到的教育；

11:28 过度在意别人眼光，隐藏自己的个性；

11:57 被道德绑架过深；

16:07 「东亚性」相关：内卷、躺平、小镇做题家...

17:09 不要做那个努力奔跑才能停留在原地的人；

19:15 “东亚”“女人”，我们的一生可太精彩了；

20:08 有意识vs无意识；

21:14 韩炳哲《倦怠社会》；

23:15 你放松的时候会有偷感吗；

24:45 我们对夸奖的态度；

29:08 抗压力、执行力，你要有个度！

30:46 讨好型人格、高情商、完全不在意别人这三件事；

33:15 自知就能带来自信；

38:17 从这次奥运会里感受到的女性力量；

41:27 Queen Wen真的太美啦！！

43:24 配得感、自信、大局观；

47:18 从东亚性里出来：作为人类，想追求成为更好的自己；

48:55 央视解说铁三，这段话建议全军复诵；

49:50 我们都很爱吴艳妮！

52:13 “诋毁本身就是一种仰望”；

52:56 不敢overdressed、羞于承认努力、不敢高调；

58:53 AR室友的小故事：从习惯用词、语言反映出了思想变迁；

60:17 丢掉脏话的那一刻，好像丢掉了自己身上的一部分戾气；

61:31 由衷感谢这些被我们看到的女性力量——We see it, we want it, we got it.

64:05 不敢说“我要”=不敢说“我不要”；

68:23 我们最近身上的改变以及未来想要慢慢靠近的方向；

72:33 「设立有爱的边界」；

74:53 总结：「东亚性」是中性词，是一些特征的集合，带着它好好生活吧，像养花一样滋养自己。

灵光乍现💡

❤️ “合群能带来安全感”，敢做那个不合群的人。

❤️ 自知就能带来自信。

❤️ 任何时候的自我发现跟自我觉察都是很有意义的，它能让我们一直进步，然后也能让我们生活的更幸福，更平和。但是一定不要自我批判。

❤️「设定有爱的边界」：最近表达“我要”和“我不要”的勇气又提升了一些。我有边界，但这个边界的设定只是为了我们彼此、我和自己能更好的相处，是长期利好，因此也是“有爱”的边界。

❤️ 你要接受自己一直在进步。我们只是想带着这种所有的东西去更好的跟自己相处。❤️ 无论我们在我们的小时候，或者我们身处的这个环境如何——现在我们长大了，我们有自主选择的权利。我们可以像花或者像对待自己孩子一样去滋养自己。

❤️ 感谢有她们的存在，让我们看到了更多可能性。因为我觉得我们能走多远取决于我们看到的那个上限到底在哪里。

❤️（引用）：你没有道理去限制女孩子们必须干什么，她们对于梦想的追逐应该是百花齐放。有很多的女孩，她们的身体是用钢铁浇筑的，她们的脊骨里被刻进了勇敢。今后形容姑娘们的词汇不光是年轻、漂亮，还有勇敢、自信，还有强健。她们当中的每一个人都代表着冒险，代表着桀，不代表着无所畏惧。

❤️（引用）：诋毁本身就是一种仰望。

本期播客提及：

🎧 播客｜不合时宜｜不在东亚性中爆发，就在东亚性中“死亡”

🎧 播客｜自习室｜一起用攻击性和好胜心去横冲直撞吧！

🎬 视频｜意公子（AR的心头好！）

📖 书籍｜倦怠社会

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10. 慕强？恐弱？｜怎么和东亚性和解

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