这期是我们对杨天真分享内容的最后一部分啦！

从工具书到探索内心，从披荆斩棘到平和自洽，穿上到卸下盔甲——只要你愿意感受，你就会与一切相连。

本期时间线概览：

01:51 《去遇见》内容介绍；

06:54 找到那个逃离日常的精神乌托邦；

09:38 当下的力量，

11:14 「得意忘形」：死亡是凉爽的夜晚；

12:07 气味是记忆的载体；

14:47 永远在别人目光中充满存在感，闪闪发光，过目不忘；

15:49 与生俱来的自信，怎么来的！

16:54 大家都是带着过往经历的伤痛出来互相伤害！

18:00 没有什么是终究无法互相理解的，只要你愿意感受，你就会与一切相连；

22:28 在非洲，回到生命起点；

25:58 时尚是虚无的，但风格不是；

29:15 你的注意力集中在每一个瞬间，集中在当下，其实每一个瞬间都很圆满；

30:12 借用杨天真女士的祝福：有钱有爱，自由自在！

33:19 杨天真播客之《如何成为自己》《底层焦虑的解法》《幸福是我们的选择》；

76:19 商业版图给我们的启发：需求导向、执行力、国际化...

小喵的灵光乍现💡

1、从小父母对于孩子很好的照料是一种礼物的馈赠，但是后天自己培养的自信属于自己给自己的礼物，在你的人生中闪闪发光。

2、让与自己的能力相匹配的可支配收入实现最优化。

3、在多种选项的池子里去体验以后，你才可以找到你最终的坚定选择。

4、随着你阅读的越来越多，你的视角会慢慢向“上”，可以站到第三维度去看世界和人性。

5、在爬山的过程中你可以通过不同的维度看到不同的风景。

AR的灵光乍现💡

1、J人陷阱——计划安排太多太满完不成时的挫败感、无力感、崩溃感。有几个应对方法吧。首先你要有自己的核心价值观排序，此刻对你来说最重要的是事业、恋爱关系、朋友关系还是兴趣爱好。先Zoom out，确定大方向，再zoom in，勾勒细节——当天、此刻，最紧急的事情是什么，是工作上的交付、宠物健康、房屋清洁或者和别人的约定。做长期对自己有利的事情，做此刻能让你心安的事情（可以留意自己的内心焦躁水平）。此心安定、身心合一是最重要的。做了选择之后，不要犹豫，不要叹息另一条未选择的路、未做的事。你的注意力就是你的产出所在。因为忽略人际关系而感到内疚的时候，也请一定要多看看自己在事业上、工作上的产出。

2、容错空间不能只给别人，也要留给自己。

3、此刻对什么感兴趣——是宇宙的线索，马上去做！

4、注意力是一种有限的资源，注意力池子已经给你做了熵增熵减。

5、给生活多一些支点，以应对单一事物单线程周期性。

6、后来发现，所有当时处理起来棘手的、带来困扰和压力的事情，最后都变成了更好状态的起点。

7、沟通就是那把钥匙。多见面，增加曝光度，就是那把钥匙。

8、要沟通，要说出来——意见不合也要说、颜面扫地也要说、不要回避冲突。短痛一时，后面真的会顺畅很多。

关于杨天真，大家还有什么想听到的，欢迎和我们分享！

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23. 杨天真（下）｜去遇见，日日是好日

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