这期节目我们聊聊“拒绝”。

我们征集了一些问题，结合我们的经历聊一聊一些拒绝难题：

为什么我要做一个会拒绝的人？为什么我们不会拒绝？拒绝别人就等于别人也会拒绝我吗？如何拒绝热情的朋友？别人拒绝后如何缓解难受的感觉？

因为问题有点多，所以，一些关于拒绝的问题下期再回答。

你也可以在评论区聊聊你拒绝的困惑，或者你拒绝的经历。

【本期内容】

02:14 为什么要聊“拒绝”

06:19 最近生活上的困惑

10:27 为什么我要做一个会拒绝的人？

13:40 为什么不会拒绝？

19:54 不拒绝的i原因是“感觉被需要”，怎么办？

23:28 不拒绝别人是因为怕也被别人拒绝，怎么办？

28:17 如何拒绝亲密的人的“好意”？

34:45 不拒绝别人，是因为怕别人不开心，怎么办？

41:51 如何拒绝别人让自己没有心理压力？

46:03 如何拒绝朋友的热情

52:03 拒绝的前提是要求合理不合理？

56:32 聊聊“情绪工作”；拒绝就是不孝吗？

01:01:18 好朋友借钱之后不太好受怎么办？怎么拒绝借钱？

01:05:27 为了前任吵起来了（不是

01:09:16 不要担心拒绝后预设的后果

01:11:10别人拒绝了之后怎么缓解难受的感觉

01:13:25 什么时候婉拒，什么时候直截了当拒绝？

01:18:03 拒绝别人=会被别人拒绝？

01:21:19 小结：拒绝使你变得更珍贵

01:27:00 下期继续聊拒绝

【One More Thing】

-我的已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。

-另外，我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以：搜索公众号“光之来处”去购买。

-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以：在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口，我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。

出品：光之来处

策划：格林

设计：马晓羽

剪辑：达达

合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）

193.不懂得如何拒绝，怎么办？拒绝会带来不好的后果吗？｜聊聊拒绝01

沈奕斐的播客