摆脱困倦与昏沉，轻盈地开启元气满满的一天☀️

早安，欢迎你来到「独立空间」✖️潮汐APP合作打造的冥想空间🧘🏻，这里是属于你的。

今天也有许多有趣的探险等着我们！只用短短的10分钟，我们与身体连接，带着积极和清晰的意图开启崭新的一天。

关于「潮汐APP」：

像「哆啦A梦的口袋」般的一站式效能提升与身心健康解决方案✨

尝试过不少国内外的冥想APP，只有打开「潮汐」让我眼前一亮：

简约的页面设计、让我感到无比舒适与轻盈的主题色调；

还集白噪音、番茄时钟、智能睡眠检测、与自由冥想等功能于一体；

无论是改善睡眠、缓解焦虑还是提升专注力，

「潮汐」总能推出让人惊喜的创意和专业的声音内容👇🏻

Harper已经离不开的每日晨间冥想：

一日之计在于晨。下载潮汐APP，在早晨给自己加满油，准备好迎接一整天的高效与美好～

本期音乐：With Absolute Trust by Elm Lake (Epidemic Sound)

内容审阅：潮汐APP专业冥想内容团队

参考资源：

关于「独立空间」：

🎙 《独立空间》是一本关于「长大成人」的声音手册，关注人生设计、效能提升和身心健康。每月10、20、30号更新，带你解锁最好版本的自己，成长为理想中的大人。

👩🏻‍🎓 我是Harper，一个21岁的独立内容创作者，UBC心理学在读，是个对独立和自由很执着的INFJ+水瓶座，也是个18岁实现经济独立的女孩。爱独处，爱写日记，爱独自旅行，爱逛超市，爱咖啡抹茶，爱书店。家是青岛、顺德和温哥华。

📧 听友来信/商务合作请邮件联系：sarixiao@gmail.com

🍠 小红书：Harper哈珀

【冥想】10分钟晨间唤醒：做一个像晨光般温柔的人

独立空间Harper's Journal