08：当代焦虑的良药：斯多葛哲学派的美好生活指南 |独来读趣

主播：MMMolly

来看看古希腊罗马哲学如何为当代生活带来启发～

本期书目：A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy--《像哲学家一样生活》

1:20，设定远大目标；专注目标，不要分神

2:32，23岁立志成为动画师的宫崎骏。

5:30，留给创作者足够的自由。

7:00，为什么我们不敢设定远大目标？

8:20，fully committed to

8:50，学会满足于现状

10:40，怪物史莱克的故事

12:00，刻意受冷或体验饥饿

13:20，不要回避令你不悦的人

15:25，重要的，不是事情本身，而是你的反应

18:35，铃木敏夫：相比起外界的评论，我们更在意把东西做成的满足感。

19:25，幸福就是不后悔过去，也不谋划未来。幸福是专注当下。

23:15，不开心的时候，去爬山

25:35，哲学要应用于实践，不可以停留在理论层面

30:00，本期的take away

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