成为高效战士：扫清内耗的诀窍在哪里？

本期播客围绕高效工作的策略展开，借助医学生赤赤的经验进行探讨。赤赤的高效秘诀在于：减少无谓的思虑和拖延，专注于手头的任务，将大目标拆分为小步骤，并不断尝试和调整自己的工作方法。她并不追求极致的效率，而是希望在工作中体验到心流和舒适感。节目还讨论了高效的多种表现形式，以及如何在高效与个人生活之间找到平衡，强调找到适合自己的方式才是最为关键的。