据相关数据统计，在中国约3.3亿人患有心血管疾病。其中高血压2.45亿，脑卒中1300万，冠心病1139万，心力衰竭890万。心血管疾病是我国居民死亡的首要原因，每5例就有2例死于心血管疾病。同时，根据中国慢性病前瞻性研究项目公布的数据显示，我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%。冬季对于很多心血管疾病患者来说，是个很关键的时间节点。

但是，关关难过，关关过。今天，【没问题诊所】有幸邀请到了来自上海中医药大学附属岳阳中西结合医院心病科的桂明泰医生和姚磊医生，来给屏幕前的听众朋友们讲讲，心血管疾病患者应该如何安全过冬？

【彩蛋福利】本期播放量破4000，即可在【没问题诊所】社群内解锁由桂明泰和姚磊医生带来的恬淡疏肝调息操！敬请期待！

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时间轴

04:14 气温与血压之间有什么关系？

06:30 急性心梗的救治，千万别等到家属赶过来再做决定！

10:15 心梗的疼痛是静息状的，患者根本没有力气叫出声

12:50 前一秒还在跟你对话的人，可能下一秒就没有意识了

18:21 心血管疾病患者的用药小tips

24:20 我们应该如何管控血压，预防心血管疾病？

25:40 今天吃一下药，明天就不吃了，反而给血压造成了波动

28:01 在心血管疾病发生之前，身体会有哪些预警？

30:38 心血管疾病正在逐渐年轻化

31:30 人到中年，身材发福，应该如何预防血栓？

34:50 经常生气会伤害心脏吗？

36:13 如果觉得自己焦虑抑郁，就起来跳个恬淡疏肝调息操吧！

39:52 第二天补觉，真的能把觉补回来吗？

互动方式

你身边是否也有心血管疾病患者呢？他们的身上又发生了哪些故事呢？本期的这份【冬季护心指南】有对你起到帮助作用吗？欢迎关注【没问题诊所】，并在评论区留言，我们将抽取三位幸运儿，送出由【医学界健康科普】提供的【健康包】一份！

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EP10 心脏如何安全过冬？全靠这份【冬季护心指南】！

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