EP.411 《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念

本集節目深入探討《別再跳脫舒適圈》一書的核心觀點，挑戰社會對「必須跳脫舒適圈」的普遍看法。主持人分享自己的經歷，指出過度追求突破極限可能帶來壓力和焦慮，甚至損害內心的安全感。節目中推薦書中提到的「舒適圈流程」，包括定義現狀、擬定方向和指引方法，強調在安全舒適的環境中，以個人步調穩步成長。主持人還分享了如何在舒適圈內持續進步，找到工作與生活的平衡。最後，節目回應聽眾的留言，探討理想與現實之間的差距，鼓勵大家在宏觀願景下，將目標細化，逐步實踐，從小處著手創造改變。