一条油管3600万播放的爆款视频，让我开始琢磨「化妆」这件事的inner game

我列下来许多问向自己的问题：比如「化妆到底是真实自我的表达，还是对自我的隐藏和伪装？」，再比如「化妆到底是在增强我们的自信，还是让我们在卸下妆容的那一刻更加难以接受真实的自己？」，以及「从外在通向内在的路，到底该如何走」。

所以为了这些问题，我邀请来我的好朋友，给谷爱凌、刘诗诗、关晓彤、刘浩存、Angela Baby都化妆的明星化妆师春楠。我想大概没有人比「化妆师」对外表和变美这件事更有发言权了。

福利

想「寄头」给春楠老师改妆的马友友们有福啦！评论区留言「化妆带给你自信或者改变境遇的故事」，将抽取一位直通「给100个女孩化妆」的「换头」名额。机不可失，机不可失~

鸣谢

感谢美团医美对本期节目的赞助！

韩炳哲在《美得的诱惑》里写道：「美是慢箭。美不是瞬间的光芒，而是沉静的余晖」。好的化妆技巧，能将我们带入瞬间光芒，同时，安全、有效的医美项目，就是逐步且坚定地带我们通向更有余晖的美。

每年，美团医美都会发布北极星医美机构榜，帮助用户在有医美需要时可以找到专业靠谱机构与医生。该榜单致力于打造医美界的米其林榜单，既有兼具「医疗专业性」和「用户口碑」的筛选体系，又有对每个项目的原理、效果、价格区间、怎么避坑的梳理和科普。

2024年的北极星榜单也开榜啦！上美团，搜索《天才女友外出偷马》专属口令词【安心变美】，一键领劵体验🧧。让我们在通往美的路上找到风格，安全省心。

时间点

03:15 给半个娱乐圈女明星化妆还不够，还得化100个「普通女孩」

05:35 化出「普通女孩」的高光时刻，挺有意义的。

09:45 福利环节：春楠老师将在《天才女友外出偷马》评论区抽取一位听众，直通「给100个女孩化妆」。（流下羡慕的眼泪

10:15 本段出现的名字包括但不限于：谷爱凌、唐嫣、关晓彤、黎姿、钟丽缇

12:05 明星对我最高的评价是：她可以不照镜子就走出去

20:38 化妆能让我成为任何自己的样子

27:33 美团医美的「北极星榜单」，专业靠谱的机构医生安心选

31:29 化妆的正确打开方式

37:52 化妆与欲望：我有一个朋友

40:58 春楠是怎么走上化妆这条路的

提及

视频【YOU LOOK DISGUSTING】https://www.youtube.com/watch?v=WWTRwj9t-vU&t=1s

书【《Confidence Culture》 2022 Rosalind Gill, Shani Orgad】https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/book/35494761?dt_dapp=1

综艺【《绽放吧，妈妈》】

社交媒体【春楠小红书】https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a52f45f4eacab7ad05de975?xhsshare=CopyLink&appuid=5d81b88400000000010032c1&apptime=1730730513&share_id=5fa446feb0f44f9986761ca8ece5e0a1

风格，是灵魂反映在外在的样子 ｜ 和明星化妆师春楠聊“化妆心理学”

天才女友外出偷马

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