《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得ft. 靈感日日村 小金魚

在這一集的 podcast 中，小金魚和瓦基一起探討如何運用《原子習慣》的四大原則，將寫筆記和創作變成日常習慣。他們分享了自己的經驗，談到如何透過明確的身份認同（如：愛書人、創作者）、顯而易見的提示、提升習慣的吸引力、簡化行動步驟，以及獲得滿足感和成就感，來建立持續寫作和創作的系統。小金魚介紹了她的「記錄即發布」策略，並分享了用顏色標記情緒以穩定心境的技巧。瓦基則談到他如何利用科技輔助筆記和創作，並強調即使偶爾感到無聊，也要堅持持續創作的重要性。最後，他們各自介紹了自己的產品：瓦基的習慣養成 APP「習慣充電站」和小金魚的創作營「靈感日日村」。