本期嘉宾：杨朝寻，香蕉攀岩 768 店攀岩教练，教学经验 4 年半。主要教 4-14 岁的小朋友。

朝寻大学时候学的是化工专业，因为兴趣练习攀岩，成了一名攀岩教练，没想到特别喜欢这一行，一直做到现在。在他看来，「攀岩教练」的身份，可以对「体育」里的「育」字，有更多的阐释。

而节目另一位主播霜（小鸡攀岩-霜）是一位成人攀岩教练，他也会穿插分享成人攀岩教学中的一些体会～

你将听到：

Part 1: 为什么就当上了攀岩教练？

00:54 大学学化工专业，因为兴趣进了学校攀岩队

01:08 考研没上岸，体重却从 120 涨到了 150

02:57 给香蕉投的简历是唯一的回应，就这样做起了攀岩教练

04:31 爬得好不代表教得好，但我好像确实有点教学天赋诶

Part 2: 攀岩教练，也是教育工作者，不仅仅是教技术，也需要把控小孩的心理和情绪

07:14 面对青少年教学，我也明白了我的局限

08:22 不同年龄阶段教学，我也有自己的理解和优势

11:17 教练这个词过于笼统，融合了 instructor、couch、guide、teacher 这几种不同的身份

12:53 攀岩启蒙阶段怎么让孩子爱上攀岩？

16:23 攀岩的内核：这是一个非对抗型的运动，每一次尝试都是和自己的较量

18:45 大量技能练习的阶段，如何引导孩子的进步？

21:47 如果家长给教练压力怎么办？

25:02 如何训练小朋友面对掉落的恐惧

31:00 教学中遇到的困难不是技术教学，而是把控小孩的心理和情绪

38:44 刚开始上课时，我跟调皮的小朋友吵了起来……

43:03 小朋友爬崩溃了，怎么办

45:42 努力让小朋友明白，我们练攀岩，得到的是面对失败的能力

49:42 我所理解的做攀岩教练，也是在做教育，我在教育小朋友，小朋友也在教育我

56:28 教学的目的，让攀岩真正地成为小朋友的兴趣爱好，长久持续地进步

59:29 怎么面对工作中的疲乏：其实要学会做 80 分的教练

关于攀岩教练和攀岩体验，欢迎留言交流～

本期主播：溜达梅&霜

录制时间：2024 年 11 月 14 日

020 杨朝寻：做了 4 年多青少年攀岩教练，我也太喜欢我的工作了

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