史蒂夫说352期 - 心理科普：为什么“放下”是对心理创伤最糟糕的建议？

创伤的概念、症状和治疗方法十分丰富，创伤疗愈是一个复杂的过程。创伤疗法是一种帮助人们解除创伤经历的心理治疗方法，主要是为了帮助人们了解和理解创伤经历对自己生活的影响，并通过一些疗愈方法改变创伤带来的障碍。创伤引起不同的创伤后应激障碍，包括创伤后应激障碍症和复杂性创伤后应激障碍症。不同创伤经历根据不同的程度需要区分为不同的应激障碍，进而采用适合的创伤疗法进行治疗。