史蒂夫说403期 - 凉意 - 攻击性是种子对破土而出的渴望

本期播客探讨了现代人普遍面临的焦虑，尤其是时间焦虑和成就焦虑。两位嘉宾指出，这种焦虑主要源于信息爆炸和生活节奏的加快，使人们对时间的流逝感到愈发紧迫，容易陷入激烈的竞争中。他们建议大家放慢脚步，减少信息的摄入，并从 “防守反击” 的角度看待问题，避免盲目跟风，专注于自己的感受，做出符合自身需求的选择。通过点菜的例子，嘉宾们阐释了如何提升自我觉察，避免外界干扰，从而做出真正适合自己的决定。此外，他们还讨论了攻击性在关系中的作用，认为健康的攻击性并非暴力，而是表达自我和维护权益的一种方式。他们强调在安全的环境中表达情绪的重要性，以及在关系中实现 “课题分离” 的必要性。