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16 Nov 2024
24m
《会好的》鼓励积极生活方式, 探讨了心理康复和自我帮助的重要性,鼓励面对困难和逆境。
财富之音
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本期播客深入探讨了《会好的》(原名《坏的力量》)一书的核心思想。书中指出,负面事件和情绪对我们的影响远超正面因素,这主要是因为人类大脑的威胁预警系统在现代社会中反应过度。为应对这些负面影响,书中提出了两种方法:首先是 “停下来”,通过理性思考和调整心态来战胜恐惧与焦虑;其次是 “利用坏”,将负面反馈转化为改进的动力,并运用四比一定律(四件好事抵消一件坏事)来减轻负面影响,从而在竞争中获得优势。
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How to Get Rich: Every Episode
Naval