過去可以被改變的真正原因，被討厭的勇氣 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

本期節目老高和小茉討論了阿德勒心理學中關於如何獲得幸福的三個核心理論：目的論、課題分離和共同體感覺。目的論強調現在的心理問題源於當下的目標而非過去的經歷，與弗洛伊德的因果論形成對比；課題分離理論指出人際關係問題來自於干涉他人或被他人干涉，解決方法是專注於自身課題；共同體感覺則強調通過對集體的貢獻而非他人認可來獲得自我價值感，並建議接受自己、信賴他人和為共同體貢獻是獲得共同體感覺的三個步驟。 節目以阿德勒的觀點，提供了更積極樂觀的人生觀，並鼓勵聽眾為自身所在的共同體做出貢獻以獲得幸福感。 例如，夫妻關係中，應避免為對方犧牲，而應共同為家庭這個共同體努力。