嘉宾@中二怪@油百万十日内观，一个同时像监狱和乌托邦的活动。

Vipassana表示如实地客观地观察事物，是印度最古老的修行方法之一。此技巧在超过两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现并将之传授，自从释迦牟尼佛时代开始，内观由一系列没有间断过的师承所传承下来，传承的现任老师为葛印卡先生。

十日内观是一套呼吸和思考的心法，学会了它，我物欲下降，变得平静，变得专注，拥有了一个神奇的情绪开关，学会了接受事物，尤其是虫子。

今天我们想把这套神奇的心法安利给你（尤其是油百万），希望你了解知道它，在需要的时候能用上。

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Vipssana内观侧写（上）：回归出厂设置
 Vipssana内观侧写（中）：训练心如同训练肌肉
 Vipssana内观侧写（下）：终点的终点，抵达的抵达

🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬
1:11 Vipassana十日内观是什么？
3:53 为什么一定要去十日内观，在家不能冥想么？
10:37 葛印卡老师的故事：十日内观是怎么传承下来的？
13:50 神神叨叨：冥想当中会发生怪事和幻觉？
21:35 基本原则和五戒：10天不语很难，但没有想到最难的是“不能杀生”
23:38 日程安排：每天打坐10小时，真的坐的住么？
27:18 什么样的人适合参加内观？
33:49 Vipassana的后劲儿，十天之后，它对我日常生活的影响
43:13 那节神奇的铅笔
52:03 警醒生活中沉溺于某种情绪的时候，包括正面情绪
55:29 极简日常版Vipassana
1:01:11 如果你在巴厘岛内观，还推荐你去做这些：声音冥想Pyramids of Chi 和查克拉按摩
1:05:52 意外收获：皮肤变好，mindful shitting和饮食
1:09:47 报名细节
1:11:29 不处于社会身份，像小朋友一样认识的朋友们

女义工和男学员的爱情故事
富有的俄罗斯高级中产夫妇
那个睡觉打呼的女人
那个偷香蕉的邻居

1:22:46 走！一起去看萤火虫！

Cheers to Vipassana🍻
Cheers to you🍻

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🎵Song list🎵Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue

监制：麦麦
剪辑：墩墩

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诺拉A梦 Norah8mon