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本期节目介绍了 “进攻日历” 这一时间管理工具，旨在帮助听众有效处理多个项目和任务，避免时间上的冲突。其核心方法是将项目拆分为阶段性成果，再将每个成果细化为具体的行动步骤，估算所需的工作日，并在日历上以进度条的形式进行规划。每天推进一到两个行动步骤。这种方法并不依赖于大量的缓冲时间，而是通过精细的规划和适量的日常推进，灵活应对突发情况，降低压力，提高工作效率。