国庆假期，上海体育圈的盛事莫过于劳力士网球大师赛了！咱们的主播之一西娅女士以工作人员的身份参与了一下，收获满满。工作本身的收获后续会单聊一期。除此之外，她在现场发现了一位同事，君君，是个骨灰级网球爱好者。她每天都非常严肃认真地预测当天所有比赛的胜负。她也不是盲猜，而是以参赛球员近期的表现和历年在上海的成绩作为依据，预测结果甚至精确到比分。

到这个程度的热爱，预测结果的准确与否已经不再重要，单她对网球迷一样的热爱就足以引起西娅的注意。结合大师赛的工作经历和观赛体验，我们决定录一期热乎的播客，聊一聊君君对网球的上瘾之旅，网球这项竞技体育独有的魅力和新人入坑网球的最小阻力之路。如果你是个网球爱好者，或者即将成为一个网球学习者，甚至单纯只是个路人，这期节目一定不会让你失望！

本期嘉宾：君君

小红书@DDTennis

骨灰级网球爱好者 / 前四大打工人 / ENFP

时间轴

00:00:00 出息了我们！波娜与西娅✖️昂跑之新手跑步分享活动预告！

00:03:17 在劳力士大师赛中捡到一位骨灰级网球爱好者，火速抓来当嘉宾

00:07:15 最开始喜欢上网球的契机居然是因为安迪穆雷的绿色穿搭

00:08:59 网球比赛规则：换边、单双打得分区别和计数规则

00:16:10 对网球持续上瘾的原因：竞技体育的未知感，与个人兴趣比肩成长的网球黄金时代

00:18:30 从初中开始培养的网球观赛积累

00:22:17 上大学后，一周三节网球课的快乐

00:25:37 看网球比赛，对学习网球有帮助吗？

00:27:24 除了网球训练本身，有没有其它相关的体能专项训练？

00:31:16 当我们在学习网球时，到底在学些什么？

00:39:44 职业网球运动员和国家队运动员的区别？

00:44:45 全球全年有哪些网球比赛？

00:52:54 第一次亲临网球比赛现场是种什么体验？

01:01:12 网球迷的手作应援物料，质朴且充满爱与创造力

01:03:33 印象最深刻的一场比赛（那场传说中打了6小时的决赛

01:10:04 网球比赛的魅力：球不落地，永不放弃

01:15:23 网球比赛的中场休息小彩蛋：人浪

01:16:36 网球比赛观赛礼仪：跟着球员比赛的节奏走

01:19:40 网球观赛着装要求，详情请参考温网

01:21:31 作为一名网球爱好者，这次变身赛事工作人员的初体验如何？

01:24:30 网球的商业化程度为何如此之高？

01:28:54 如何理解「网球是一项非常孤独的运动」这句话？

01:35:13 网球运动员：每个人都要做好独自上场的准备和接受失败的准备

01:40:12 网球资讯渠道推荐：网球媒体人、赛事官网、球员个人账号、四大满贯官网

01:42:25 嘉宾个人关于网球的训练和观赛计划（本节目新增业务线：网球大满贯旅行团

01:46:08 新手入门网球指南：网球鞋、网球拍、课程

01:53:49 嘉宾推荐环节：《单身女性的时代》，所有女性在人生的任何阶段，都要有保持单身的能力

衍生阅读

劳力士大师赛官方出品的观赛攻略

背景音乐

片头曲 Miyavi - Butterfly

片尾曲 Green Day - Last Night On Earth

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关于主播

波娜（小红书@波娜爱骑车）

ENTP 品牌营销人 / 社交悍妇 / 冰岛半马战绩可查

西娅（小红书@millionlucia）

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006 网球入坑指南，小白需要知道的所有事情

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