【迭代话题】如何应对职场让人破防的瞬间？如何从负面事件中汲取能量？被工作系统困住的人，如何抗住重重压力？

自洽话题的后续，来聊聊自洽的背面：让人破防/压力爆炸/崩溃无措的瞬间们。这些负面某种程度上可以代表不自洽的极端，和我的破防搭子·同为土象星座+INTJ的苏苏一起，用INTJ的视角打开那些让我们最近破碎与错乱的大小事，给同样身处逆境的你一些力量！

🎈罐子嘉宾：苏苏，苏苏而谈&宬园主播，摩羯INTJ，，00后国企在职打工人（目前破碎版）

【迭代金句】

无效努力和盲目勤奋不值钱。

面对优绩主义者们的洗脑，只筛选不改变。

当你凝视负面情绪时，负面情绪也在吞噬你。

自洽的背面，是如何把自己从破防的深渊拽出来。

内啡肽带来的痛苦体验，比无意义的风平浪静有意思得多。

选择比努力重要，做出选择的那一刻，所有后续努力才会产生更多意义。

✨️【高光关键词】

02:09 美强惨破防搭子，两个土象INTJ

04:53 计划被迫凌乱+时间表无法照常运转=T人发疯

10:45 “感谢”狗屁工作，第一次感受到6.30起床的快乐

12:01 读完《精英的傲慢》，见到了活的优绩主义

17:18 别做不值钱的努力

22:44 不爱做领导的紫老头，喜欢审视职场

26:28 混乱的世界，薛定谔的工作，伪善的热情

29:22 面对无效沟通：只筛选不改变

31:55 来自剥削者和劳动者的不同价值评价体系

36:52 合作中的低效，引发职场十万个为什么

42:47 NTJ不容易被CPU的原因是？

45:49 多线程任务管理失控，导致一场完美的自我剥削

51:17 留足给自己思考与做选择的时间

56:53 如何抗住破防瞬间们

【罐子番外】

👫听友群：RingRinglinn

🙋商务合作：lareinalrz@163.com

✍️公众号：破罐就不摔

📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客

🎵BGM：Komorebi - Craft Spells

✂️剪辑：牙锐

碎碎念：感谢我的后期牙锐宝，最近一两个月管子的播客都几乎出自她手。感谢你每一次都很耐心地和我一起把内容打磨到我们都更满意的样子，愿你的每一天都平安喜乐🍎

35🧩送给所有容易被打乱节奏的职场人：水逆期这样稳住

破罐不摔