体检是预防性健康管理的重要手段，但很多人忽视它的价值或存在误解。我们本期邀请了公立医院体检医生（航天中心医院健康管理部主治医师李伟聪）给大家从年龄、家族病史、个人习惯等方面帮助大家理解如何量身定制体检方案。详细解释体检数据的意义，避免过度解读，学会科学应对异常结果。提供实用建议，防止被高价、无效的体检项目误导。

本期嘉宾

社交媒体

阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤

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时间轴

体检的重要性与常见误区

02:01 体检只是走走过场，不用太在意？

03:14 忽视体检带来的后果？

04:24 7管血是多还是少？

05:38 抽那么多管血受的了吗？

选体检项目

07:27 如何选择适合自己的体检项目？

08:45 体检是不是越贵越好？越多越好？

10:01 体检和就诊检查的区别？

10:34 办公室久坐人群应该关注哪些体检项目？

15:11 28岁到40岁左右的人群区间应该关注哪些体检项目？

16:59 高血压家族病史人群应该关注哪些体检项目？

18:16 糖尿病家族病史人群应该关注哪些体检项目？

19:00 冠心病家族病史人群应该关注哪些体检项目？

20:03 不是每个体检机构都有这些检查设备

看懂体检报告

22:09 拿到报告先看哪里？

24:05 肝功能指标怎么看？

26:07 指标升高和疾病严重程度对应程度不是很绝对

26:28 哪些情况要及时就诊？

避坑指南与常见体检误区

27:51 “高端体检套餐”是不是适合每个人呢？

28:36 DNA检测到底是不是智商税？

29:25 临床上药物敏感性和副作用的基因检测

体检后的健康管理

31:13 体检后我们应该怎么做，才能更好地进行健康管理？

33:32 体检前的突击锻炼身体有用吗？

其他医生的体检体验

34:15 麻醉医生董心童的体检选择

38:52 持续性体检要不要换项目检查？

42:51 为什么公立医院的体检那么贵？

45:26 什么时候去体检最合适？

47:09 面对体检单异常指标焦虑怎么办？

*声明

本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

VOL.139当代打工人体检指南：如何选项目？如何避坑？报告怎么看？公立医院医生来支招

这病说来话长