02:38 为什么我们会请假羞耻？

02:51 1.对工作刻苦程度的过分重视，和对工作结果的部分忽视

国内的就业环境是「强调效率」+「时间=金钱」的双重buff：前者要求我们工作的时候忙得脚不沾地，后者强调工作的时长还要足够长。而现阶段公司的高层领导和我们的长辈，大多都是在信奉这2条戒律，而且在这2条戒律还能改变命运的世界中成长起来的。高层领导如此，决定了很少有公司的就业氛围是不信奉刻苦的；长辈们如此，决定了我们自己会在自己“不刻苦”的时候反思自己。

- 11:00 公司就业氛围影响：领导会在批假的时候有所顾虑，①批了一个人的假，会不会开了口子，让更多的人请假，最终人心散了团队不好带了；②“只是享受生活”的休假有时会违背高层领导的自身价值观；③因此，不论是为了服众，还是为了给领导自己一个理由，亦或让中层领导可以和大领导交代，请假的员工都需要给出“不可拒绝”的理由。

- 13:52 反思自己不刻苦的影响：①别人都不请假，我请假，会不会不合群，或者会在比较中被替代掉，或获得不了升职加薪的机会；②工作没完成的时候请假，容易有一种“作业不写完不配出去玩”；升职加薪，会不选择自己；③我总请假，领导会不会觉得我工作态度不好；病假，领导会不会觉得我身体不好；以后有好的机会也不会给我。

17:42 2.我请假了，工作会不会需要别的同事承担，给别人添了麻烦，或者耽误了工作。

19:21 如何解决这个问题？

19:30 1.关于请假羞耻的讨论和发声是必要的：当我们开始觉察到“请假羞耻”是不合理的，请假是我们天经地义的权力，越来越多的人在呼吁合法范围的假期不需要给请假理由的时候，当越来越多的受到这样舆论环境影响的年轻人成长起来坐上领导岗位和创业的时候，整体就业环境是向好的。

23:10 2.不配得感是哪里来的？是自己心里面对自己的评价，还是领导？

首先通过比较你的交付物和行业/公司内同等薪资的员工的平均交付水平，评估你是否真的“不配”你的薪资？如果不是，那么领导pua你，你找机会换一个工作环境；自己pua自己，要不断自省其根源，摆脱这份心理障碍。如果真的“不配”，在不休假努力提升自身能力，谋求职业长远发展；和及时行乐享受生活中做出取舍。这个取舍没有谁好谁坏，各有利弊。

28:57 3.在现有的就业环境下：

- 29:06 主动的向上&平级管理：强调苦劳的另一个原因是，苦劳容易被看到，功劳是隐形的（除非是销售岗位）。所以需要我们自己主动在平常多强调功劳，而不是苦劳，不是要夸耀自己的功劳，而是经常汇报自己的工作成果而不是加班加了多少，让领导和同事之间对你的印象重点放在工作交付物很拿得出手上。那么在你请假的时候，大家也更容易“心服口服“。

- 37:06 如果我们身处领导的位置：塑造功劳文化 - 塑造生活体贴但成果严厉的领导氛围。

- 39:04 休假提前安排+backup搭子/下级团队：尽量提前安排请假时间，并且避开特别忙的时间段（TIP：高峰期结束后是最好请假的，领导也会觉得你辛苦了值得一个休假），并且把自己的工作提前交接给我的backup搭子 - ①我和backup搭子互相在对方休假的时候补位，互相帮助不会存在给别人添麻烦的顾虑；②让我的领导安心，我的工作总有人能够回应承接，不会耽误工作；③保证我的工作有人承接，也可以尽可能保证我自己有一个不被打扰的休假；④见仁见智：为了保证我的职场价值，预留一块只有我能做，没有backup的工作，但就要做好准备可能会在休假中被打扰。

- 46:51 病假/事假：①工作离了谁都转，身体和家庭是最重要的，心安理得地请假！②充分与backup搭子建立默契与友谊，拜托backup临时补位，当然backup请假时，我们自己也要尽心尽力

49:35 请假羞耻，不都是羞耻，还是抉择…

我们面临的请假困难，不全是“羞耻感”造成的，更多是权衡了现实中的利弊后做出的妥协和抉择。我们不可能朝夕间就改变了整体就业环境，无论选择职业生涯舍弃休假，还是趁着青春选择休假，我们都不必耿耿于怀舍弃的，大大方方拥抱选择的，坦坦然然接受代价，不用“请假羞耻”包装我们的选择，才是成年人的态度。

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主播小红书：@忙个什么啊MoMi

032.请假羞耻？打个工怎么还愧疚上了呢

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