为了不治已病治未病，把健康牢牢地掌握在自己的手里，每个人都应该注意、践行 健康的饮食、运动、睡眠

在此基础上呢，我们想知道 怎样的饮食、运动、睡眠是对我们个人更有益于稳定血糖的，我们尝试了硅基仿生家的硅基动感 实时动态血糖仪（国内首款获批的免指血校准连续性血糖监测（Continuous Glucose Monitoring,CGM））

CGM可提供实时、连续、全面的血糖数据，已纳入中华医学会糖尿病学分会（CDS）和美国糖尿病协会（ADA）等权威机构的临床指南推荐

非常有趣的是，我们的体验结果还真的和我们的传统认知有一定差别：

比如 Amy和Frida吃米饭貌似比吃面食血糖升的更快

比如 Amy几次睡眠不好都恰好对应了第二天血糖的较大波动

比如 Frida有氧运动和力量运动的血糖的变化的差别

比如西索患有糖尿病的亲戚有的时候真的不是馋她是真的饿了低血糖了，等等

了解了这些可以帮我们进行 个性化的健康维护

而对于已经患有糖尿病的朋友，它可以帮助你及时的、精准的调控胰岛素用量和饮食的次数等等，也免去了有时候一天多达7次的指尖血检测的痛苦

00:00:49集体体验了国内首款获批的免指血校准的实时动态血糖仪 - 硅基动感

00:01:25 不测不知道 – Amy的血糖值 … … 科学控糖，糖不是越低越好，大脑需要它。扶我起来，我还能吃

00:05:17 大数据科技的力量 - 糖化血红蛋白预估值

00:06:27 硅基动感APP的强大功能 – Amy具有检验预制菜（精加工）的特异功能？不规律睡眠对身体的影响立竿见影？

00:13:12 有疑问，问APP的客服 – Amy餐后血糖值超过7.8mmol/L是异常吗？

00:15:46 胰腺炎科普，胰腺炎等其他疾病、应激都会导致血糖升高

00:22:04 欢乐喜剧人 - 恐针人实测硅基动感的探测针，一顿操作，佩戴时竟毫无感觉！

00:24:22Frida体验感受略显波折，但对自己有新发现

00:27:28Frida快碳、慢碳对血糖的影响 – 米饭快，荞麦面慢

00:28:54 不同运动对血糖的影响的不同

00:29:30 相对值的意义 – eg：通过和自己的餐前后血糖值变化，因人而异，分析自己血糖影响因素

00:32:00 佩戴的稳定性和解决方案 –加固贴非常必要

00:34:16 医院首诊需要静脉血检测血糖，确诊后 可使用传统指尖血的血糖仪或者 实时动态血糖仪 在院内、院外监测

00:35:45 科技的力量 – 联用CGM-胰岛素笔/胰岛素泵

00:37:18 CGM为什么能帮助到糖尿病患者？- 无痛、连续

00:39:41 佩戴多久得到的数据可以指导一段时期的健康生活方式 – 14天足够，但持续效果更佳

00:40:55 数据分享 - 亲人远程观察数据 – 西索亲戚的使用感受 – 与指尖血基本一致，督促自己控制饮食，无痛，调节胰岛素用量，预防低血糖损伤

00:44:21 糖尿病人会低血糖，低血糖的危害 – 不可逆的神经损伤

00:46:21 子女帮助父母 接受新事物体验新事物

00:47:24 尿糖可以作为糖尿病的日常监测指标吗？ - 不可以不充分

00:51:20 双十一就买硅基仿生

在我们看来这款产品能够切实给大家来带对健康的关注和实际行动的指导，听众朋友们可以通过链接购买。希望大家都健健康康无痛、个性化的控糖

解锁人生第一次24h实时动态血糖监测 - 硅基动感CGM血糖仪

Real女博士