如果是我们的忠实听友，可能会发现，《识人识己》上次更新已经是一个月之前了，原因可能是主播们最近都有点进入社交疲劳。

什么是我们今天讨论的社交疲劳？我跟AI聊了下，觉得这些表现都可以算作社交疲劳：

参加完一个聚会后，感到很疲惫；

上午见了客户，下午回到公司就觉得没力气处理案头工作了，

刷完一圈朋友圈后，觉得精疲力尽，

跟群友聊天聊得热火朝天过后，反而会觉得情绪低沉；

无论是社牛还是社恐，都可能会有社交疲劳。

#本期成员

舒扬；赵楠；薛毅然

#内容概要

02:35 “社烦”、兴奋后的疲惫、无聊导致的疲乏，两天的线下活动会让赵楠有被掏空感

08:20 大部分的社交场合，会让在场的大部分人感到烦躁无聊疲惫吗？

10:09 投入度不高的被动当听众，会直接催眠舒扬

13:48 对模糊的人际信息的猜测和解读，也会导致社交疲劳

18:37 5人核心层、20人亲密层、150人关系层、300人利益层、10000触达层、10万信息层——什么样的人能建立这样的社交圈？

22:17 互动频率会影响关系亲疏吗？

26:33 多人、单人、线上、线下、视频、语音、文字，不同社交场合带来的社交压力大小

28:37 开视频比不开视频更消耗社交能量吗？

36:22 移动互联网时代的到来，让线上社交成为真实世界社交的“扩增”，但舒扬认为自己一定程度还活在前移动互联网的文字交流时代

43:20 E人的社交疲劳

46:29 怎样管理自己的社交疲劳

（新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期）

#制作相关

音乐：Barnville-Free PD

剪辑后期：舒扬

时间轴/简介：舒扬

logo设计：薛毅然、赵楠

#联系我们

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118 乏味、烦躁、信息过载、媒介不耐受…从社交疲劳中识人识己

识人识己