EP36. 哎呦！我这耗人的内心小剧场

暂停实验

在这期播客中，嘉宾们深入探讨了 “内耗” 这一心理现象，分享了他们个人的经历和看法。讨论中，提及了 “内心剧场” 和相关的认知偏见，揭示了负面思维模式如何使个体与现实脱节。嘉宾们还提出了一些实用的解决策略，强调在向问题解决转变的同时，让自己感受情绪的重要性。最终，节目倡导走出完美主义和不切实际的期望，这些往往是内心冲突的根源，鼓励大家从自我怀疑走向自信。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval