简介：

都说进体制稳定+轻松+躺平？是真的吗？三年的不稳定更是让考公考编的热度沸腾。经历过求职考公的苦海后，成功上岸的朋友们，现在怎么样了呢？过上了期待的生活了吗？还是浸入了另一个苦海？

本期邀请到我们体制内身处不同地区不同系统的朋友们，诚挚地邀请她们分享一下现在的工作和生活状态。给正值毕业季想要靠近体制内的朋友，和好奇围城内生活状态的朋友们一点参考和灵感。

感谢朋友们对我们的支持和爱！也借由这期播客希望你们一起来创作，一起体验体制生活以外不同的可能性。欢迎这期播客发布后体制内的小伙伴一起来收听和吐槽～

【征稿启示】

1. 去了还想再去的地方，适合旅游、定居的国内小众城市

出门旅行游荡已经是我们每个节假日必做的事情，只今年野草莓就去了景德镇、螺髻山、普洱、呼和浩特，还即将策划去新疆旅行或是徒步川西走一条中国十大经典徒步路线-长穿毕。旅行让我们充满电量能够继续抵抗日常工作的消耗，而且主播越来越发现自己十分会选择小众的旅行目的地，能在每个拥挤的节假日找到人少、景美、花费少的游玩路线，完美避开人群并且后劲十足！这些小众的地方很多也很适合作为数字游民旅居的选择，以及给想逃离北上广定居在更宜居城市的朋友们一些思路。

期待听众们投稿你们去过并且非常喜欢的宝藏城市和推荐的理由，分享你们的旅行见闻，身虽在工位，心可以一起游荡。

2. 咖啡哪有上班苦，去除班味儿的100种方式

江湖流传这样一种传说：人只要上过班，就会沾染上了班味。

上班使人变丑这句话绝对十分的科学。一度我也感觉自己在被工作不停消耗，每天都是以一种低耗能的方式活着，即使到了周末和假期，也只想瘫在家里。任何外出、运动、娱乐都会优先考虑对自己的耗能量——是否结束后能够支撑新一轮的上班日？于是曾经我很喜欢的旅行、运动都因为感觉太累而被搁置，生命也变得越来越没有活力。长此以往，虽然厌烦上班，但是除了不上班也没有别的想法了；虽然想要辞职，但是突然发现自己对别的东西好像也不感兴趣。班味就是这样可怕的脏东西。

好消息是，通过我们不断的拯救自己，通过我们持续的创作，身上的班味正在越来越淡，甚至经常朋友圈会有人留言“你怎么一点班味也没有？！”

本期播客将一起探索分享去除班味的方法，如果暂时还不能退休，让我们把情绪劳动降到最低，让生活的重心回到自我发展上来，重新唤醒我们对世界的感知和好奇，让我们感觉自己从来没上过班！

【投稿方式】

打开⼿机录⾳功能，在安静环境下对着⼿机说话即可，嘴巴距离麦克风20-30cm左右，收⾳更清晰，内容控制在5～10分钟。注意在投稿中不要暴露自己的个人信息哦，如有特殊需求可以采用文字投稿。

投稿截止时间：至选题播出为止。

我们的联系邮箱是：notyourtomato@163.com （投稿来信及合作洽谈）

【Timeline】

- 01:30 体制内生活大揭秘

- 02:55 野草莓：我才该去写官场小说

- 05:25 当归：不可预测的工作让P人属性大爆发

- 08:50 野草莓：工作把我变成了地铁判官

- 14:30 上岸经验-无心插柳才成阴

- 18:16 绝对不进体制的flag不要立太早

- 23:05 感谢朋友们的投稿

- 23:44 小牛：我是单位的牛马

(来自一线城市某中央垂管机关)

- 29:40 当归的体制内人设：体弱多病

- 32:30 阿土：挂职锻炼驻村体验

（来自东部沿海省份选调生）

- 42:17 皮卡丘：封闭的工作环境结束后像原始人回归社会

（来自南方海滨城市司法系统）

- 45:05 从和自己的普通和解，到觉得自己超特别

- 48:37 西瓜：在案件中实践公平正义的成就感

（来自帝都区级司法系统）

- 68:38 体制内可以躺平吗？

- 70:24 在任何时候都是有选择的

- 75:00 征稿启示！快来投稿！

【影视&书籍】

《去有风的地方》

No.05 体制内生活实录 |进体制真的可以躺平吗？

关你西红柿